Полезные советы

«Ты молод настолько, насколько подвижны твои суставы» — так гласит старая китайская пословица. И оспорить эти мудрые слова невозможно, потому что впервые о собственном возрасте люди задумываются лишь тогда, когда их начинает одолевать суставная ломота или скованность.